宝妈们在哺乳期常常会遇到奶水不足的问题，这时候就需要一些小技巧来帮助增加奶量啦！今天给大家分享的就是“pp追奶法”～听起来是不是有点特别？没错，这种方法就是通过按摩和刺激身体特定部位来促进乳汁分泌哦！🌟

首先，准备一条干净的热毛巾敷在乳房上，这可以放松乳腺组织。然后，轻轻按摩你的臀部（也就是“pp”），重点是沿着大腿根部到腰部的位置进行环形按摩。为什么是这里呢？因为中医认为，臀部与乳腺有着密切的经络联系，适当按摩能够疏通气血，从而间接刺激乳腺分泌更多奶水！💆‍♀️💪

当然啦，除了这种方法，宝妈们还需要注意饮食均衡，多喝汤水，保持心情愉悦。只要坚持下去，相信你的奶量一定会有所提升！👶💕

最后提醒一下，每个妈妈的身体状况不同，如果尝试后效果不佳，建议及时咨询医生或专业的催乳师哦！💖