最近发现自己的脚底长了一些硬疙瘩，而且特别痒，真的是让人又痛又痒，严重影响日常生活！👀 这种情况可能是由于长时间穿不合适的鞋子导致的足部摩擦，或者是真菌感染引起的足癣。如果不确定具体原因，建议尽快去医院皮肤科检查一下，避免延误治疗。

在等待看医生的时间里，可以尝试以下方法缓解症状：首先，保持脚部清洁干燥，每天用温水清洗后彻底擦干，尤其是脚趾缝的地方。其次，穿透气性好的鞋子和棉质袜子，避免脚部长时间处于潮湿环境。如果瘙痒难忍，可以使用一些温和的抗真菌药膏，但记得不要乱用药，以免加重病情。

如果症状持续或者恶化，请务必及时就医，获取专业的诊断和治疗方案！🩺✨