罗汉果的副作用有哪些🧐
发布时间：2025-07-27 12:21:20来源：
罗汉果是一种非常受欢迎的天然甜味剂，因其低热量和对健康的好处而备受推崇。不过，任何东西过量都可能带来副作用，罗汉果也不例外。适量饮用罗汉果茶或食用相关产品通常不会引起问题，但过量可能会导致肠胃不适，比如腹胀、腹泻等问题💩。这是因为罗汉果含有丰富的纤维，大量摄入可能影响消化系统。
此外，罗汉果虽然对血糖影响较小，但仍建议糖尿病患者在使用前咨询医生，避免因个体差异引发不必要的健康风险⚠️。孕妇和哺乳期女性也应谨慎使用，因为目前关于其安全性的研究还不够充分🌱。
尽管如此，罗汉果依然是一个健康的天然选择，只要合理使用，就能享受它的美味与益处。记得根据自身情况调整用量，保持适度哦🌟！
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