想要快速摆脱双下巴困扰吗？试试这些简单又有效的方法吧！首先，坚持每天做颈部拉伸运动，比如抬头望天并轻轻吞咽，可以帮助紧致颈部线条。其次，饮食上也要注意减少高盐分食物摄入，避免水肿加重双下巴问题。此外，按摩也是个不错的选择，用指腹轻轻从下巴向耳根方向提拉按摩，促进血液循环。最后，保持良好的生活习惯，比如充足的睡眠和适量运动，也能让肌肤更加紧实有弹性。记住，任何改变都需要时间和耐心，坚持下去，你一定能拥有完美下颌线！💪🌟