宝妈们在哺乳期常常会遇到乳汁不足的问题，这时候一些传统的中药就派上了用场。中药不仅安全，而且效果显著，是很多宝妈信赖的选择。比如最常见的通草和王不留行，它们能帮助促进乳腺分泌，增加乳汁产量。同时，还可以搭配红枣、枸杞等食材一起煮水喝，既营养又健康。

在使用中药催乳时，建议宝妈们根据自身情况调整用量，并咨询专业医生的意见。此外，保持良好的心态和充足的休息同样重要，这样才能更好地为宝宝提供优质的母乳哦！💕记得多喝水，适当按摩乳房，这些小习惯也能帮助乳汁更顺畅地流出呢！👶🌱

通过中医调理，不仅能解决哺乳期的困扰，还能让宝妈们更加自信地迎接育儿生活！💪