姜黄素是一种从姜黄根茎中提取的活性成分，常被用作天然色素和抗氧化剂。虽然它有许多健康益处，但过量摄入也可能带来一些潜在危害。

首先，姜黄素可能对胃肠道产生刺激作用。如果你本身有胃溃疡或胃酸过多的问题，大量服用姜黄素可能会加重症状，导致腹痛或腹泻。因此，在使用姜黄素补充剂时，建议遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。💛

其次，姜黄素可能影响药物代谢。研究表明，姜黄素具有一定的酶诱导作用，可能会影响某些药物（如抗凝血药）的效果。如果你正在服用其他药物，最好在使用姜黄素前咨询专业人士。⚠️

尽管如此，适量食用姜黄粉或饮用姜黄茶仍然是安全且健康的。只要注意用量，就能享受姜黄素带来的诸多好处，比如抗炎和提高免疫力。🌟

总之，姜黄素虽好，但也要理性对待，切勿盲目追求“更多”。💪