38.5度算高烧吗？✨如何科学应对发烧
发布时间：2025-06-17 16:51:50来源：
🌡️ 什么是高烧？
38.5℃确实属于发烧的范围，但是否算作“高烧”因人而异。一般而言，37.3-38℃为低热，38.1-39℃为中等发热，超过39℃才被称为高烧。不过，每个人对体温的耐受程度不同，尤其是儿童和老年人更容易出现不适症状。
😴 如何科学应对？
如果体温达到38.5℃，可以先尝试物理降温，比如用温水擦拭身体或冷敷额头。同时注意多喝水，避免脱水。若症状持续或伴有其他不适（如咳嗽、喉咙痛），建议及时就医。此外，根据医生建议服用退烧药，切勿随意加大剂量。
💪 预防与护理
平时要注意增强免疫力，保持充足睡眠和均衡饮食。如果已经发烧，尽量减少外出，避免交叉感染。家人也要做好防护措施，勤洗手、戴口罩，共同守护健康！
📍 小贴士： 如果体温超过39℃且持续不退，请尽快联系专业医生！💪🌈
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