夏天来了，高温湿热让人汗流浃背，皮肤也容易被“热”出问题，比如起痱子。痱子不仅影响颜值，还让人感觉又痒又不舒服。那么，如何快速缓解痱子带来的困扰呢？

首先，保持皮肤干爽是关键！建议穿透气性好的棉质衣物，避免化纤材质闷热不透气。洗完澡后可以用柔软的毛巾轻轻拍干身体，尤其是脖子、腋窝和大腿根等易出汗的部位。如果已经长了痱子，可以尝试用金银花水或薄荷水敷在患处，帮助镇静皮肤，减轻瘙痒感。记得不要抓挠，以免引起感染哦！

此外，饮食上也要注意清淡，多吃水果蔬菜，多喝水补充流失的水分。如果痱子情况严重，最好咨询医生使用一些温和的药膏来辅助治疗。

最后，记得做好防晒措施，减少阳光直射对皮肤的刺激。只要坚持护理，痱子很快就会消退啦！🌞🌈