香油功效作用与主治
发布时间：2025-04-13 23:01:05来源：
【香油功效作用与主治】香油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于改善心血管健康、润肠通便，并具有一定的抗炎作用。
以下是香油的主要功效与主治总结：
| 功效与主治 | 说明 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 美容养颜 | 改善皮肤干燥，增强肌肤弹性 |
| 抗炎抗菌 | 对轻微炎症有一定缓解作用 |
香油可直接食用或用于烹饪，适量使用对身体有益。但需注意，其热量较高，应控制摄入量。
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