📍 后溪的定位

后溪是手太阳小肠经上的一个重要穴位，位于手掌尺侧，当第五掌指关节后方，握拳时指尖所指的位置就是后溪穴。这个穴位不仅容易找到，而且在日常生活中可以随时按摩。

💡 后溪的主治

后溪穴具有调理腰背痛、缓解颈肩僵硬的功效，特别适合长时间伏案工作的人群。同时，它还能帮助改善头痛、目赤肿痛等问题。中医认为，后溪穴与督脉相通，经常刺激这个穴位有助于疏通经络，提升身体的免疫力。

✨ 使用方法

每天用拇指轻轻按压后溪穴5-10分钟，力度适中即可。如果感到酸胀感，说明有效果！此外，还可以尝试握拳时用另一只手的拇指来回按摩，随时随地为健康加分。

🌟 温馨提示

虽然后溪穴效果显著，但如果有严重疾病或不适，请及时就医咨询专业医生哦！💪