怀孕15周了，准妈妈们会发现身体正在经历一些有趣的变化。这个时候，你可能会感受到胎动啦！虽然胎动可能还很轻微，像蝴蝶飞舞一般，但这可是宝宝健康成长的重要信号哦🤩。

除了胎动，你的乳房可能会变得更加敏感，乳晕的颜色也可能加深。这是因为体内激素水平的变化导致的。此外，皮肤可能会出现一些变化，比如妊娠纹的初现或是色素沉着。保持皮肤滋润很重要，建议每天涂抹无刺激的润肤霜，并多喝水补充水分💧。

饮食方面，继续保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙和铁的食物。同时，适当运动有助于缓解孕期不适，比如散步或孕妇瑜伽🧘‍♀️。记得定期产检，与医生保持沟通，确保自己和宝宝的健康哦❤️。