尿毒症是一种严重的肾脏疾病，但它的早期症状往往容易被忽视。留意身体发出的信号至关重要。例如，感到持续疲倦、食欲不振或出现恶心呕吐等症状时，这可能是肾功能开始下降的表现。水肿也是一个常见现象，尤其是眼睑和下肢部位。此外，尿液颜色异常、泡沫增多也可能提示肾脏问题。

为了预防尿毒症的发生，保持健康的生活方式是关键。均衡饮食，减少盐分和高蛋白食物的摄入，多吃新鲜蔬果。定期进行体检，特别是对于有高血压、糖尿病等慢性病史的人群，更应关注肾功能指标。适量运动有助于提高免疫力，避免过度劳累与熬夜，同时戒烟限酒，这些都有助于保护肾脏健康。如果出现上述症状，应及时就医检查，做到早诊断早干预。💪💧👀