土茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康益处。泡水饮用不仅方便，还能帮助改善身体状况。首先，土茯苓泡水能起到清热解毒的作用 🍃，特别适合在炎热的夏季饮用，帮助身体排出毒素，缓解因湿热引起的不适症状。其次，它还有助于调节体内湿气，对于容易感到疲倦或水肿的人来说是一个不错的选择 💧。此外，土茯苓还具有一定的抗菌和抗炎效果，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他炎症性疾病 🛡️。不过，虽然土茯苓泡水好处多多，但也要注意适量饮用，避免过量导致身体不适。如果你有特殊疾病或体质虚弱，建议先咨询医生哦 🩺✨。总之，土茯苓泡水是日常养生的好选择，快试试吧！

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