功能性饮料起什么作用
发布时间：2025-04-13 18:24:18来源：
【功能性饮料起什么作用】功能性饮料是指在普通饮料基础上添加了特定成分，以达到补充能量、改善身体状态或促进健康等目的的饮品。它们广泛应用于运动、疲劳缓解、提神醒脑等领域。
| 功能性饮料类型 | 主要作用 |
| 运动饮料 | 补充水分和电解质，帮助恢复体力 |
| 能量饮料 | 提神醒脑，增强注意力和反应能力 |
| 维生素饮料 | 补充日常所需维生素，增强免疫力 |
| 乳酸菌饮料 | 调节肠道菌群，促进消化吸收 |
总体来看，功能性饮料在特定场景下具有明显的作用，但需根据个人需求合理选择，避免过量摄入。
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