酒后喝酸奶好吗 🥛✨

导读酒精进入人体后需要肝脏代谢，而饮酒过量可能会对胃黏膜造成刺激，甚至引发胃部不适。此时，适量饮用酸奶可能有助于缓解不适。酸奶中的益生

酒精进入人体后需要肝脏代谢，而饮酒过量可能会对胃黏膜造成刺激，甚至引发胃部不适。此时，适量饮用酸奶可能有助于缓解不适。酸奶中的益生菌能够在一定程度上保护胃黏膜，同时帮助调节肠道菌群，促进酒精分解后的代谢产物排出体外。

不过需要注意的是，酸奶并不能解酒，也不能快速降低体内酒精浓度。如果饮酒过多，最好的办法还是多喝水，保持身体水分充足，并尽量避免继续饮用含酒精饮品。此外，酸奶应选择无糖或低糖版本，以免摄入过多糖分加重身体负担。