脚后跟疼怎么治疗
发布时间：2025-04-13 16:42:40来源：
【脚后跟疼怎么治疗】脚后跟疼痛常见于长时间站立、走路或穿不合适的鞋子。以下为常见原因及治疗方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 跟腱炎 | 脚后跟上方疼痛，活动时加重 | 休息、冰敷、拉伸运动 |
| 足底筋膜炎 | 脚后跟底部疼痛，早晨起床时明显 | 热敷、按摩、穿支撑性好的鞋 |
| 骨刺 | 脚后跟持续钝痛，可能有肿胀 | 物理治疗、药物缓解、必要时手术 |
| 鞋子不合适 | 局部压痛 | 更换舒适鞋，使用鞋垫 |
建议根据具体症状选择合适的方法，严重时应及时就医。日常注意足部保暖与适当锻炼，有助于预防脚后跟疼痛。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
