最近天气忽冷忽热，感冒似乎成了身边人的“标配”。于是，不少人开始把希望寄托在板蓝根上，认为它能有效预防感冒。但事实真的如此吗🧐

板蓝根是一种常见的中药材，主要成分包括靛玉红和靛蓝等，具有清热解毒的功效。中医认为它对风热感冒有一定的辅助作用，但并不能直接预防感冒。感冒通常由病毒引起，而板蓝根并没有抗病毒的特效功能🙅‍♀️。此外，长期大量服用板蓝根可能会对身体造成负担，甚至引发不良反应，比如肠胃不适或过敏等问题⚠️。

所以，与其依赖板蓝根，不如从日常做起，增强免疫力才是关键💪。保持规律作息、均衡饮食、适当运动，同时注意保暖和勤洗手，才是远离感冒的正确方式✨。如果已经感冒了，还是建议尽早就医，遵医嘱用药哦醫生🩺。