紧急避孕药是一种在无保护措施或避孕失败后使用的补救措施，但它的副作用可能让人感到不适。常见的副作用包括恶心、呕吐、乳房胀痛和月经周期紊乱等。通常情况下，这些副作用会在 7-14天内逐渐消失，具体时间因人而异。如果副作用持续时间较长或症状严重，建议及时就医。

紧急避孕药并不是常规避孕方式，频繁使用可能会对身体造成更大的负担。因此，建议在医生指导下选择适合自己的长效避孕措施，比如避孕套、短效避孕药或宫内节育器。同时，保持健康的生活方式，避免过度焦虑，也有助于缓解副作用的影响。

如果你正在经历紧急避孕药的副作用，记得多喝水、适当休息，并观察自身状况。如果情况没有好转，务必尽快咨询专业医生！💡👩‍⚕️