夜交藤的功效和作用
发布时间：2025-04-13 08:51:28来源：
【夜交藤的功效和作用】夜交藤，又称何首乌藤，是蓼科植物何首乌的干燥藤茎。具有安神、养心、通络等功效，常用于治疗失眠、多梦、头晕、关节疼痛等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解失眠 |
| 养心益肝 | 对心脏和肝脏有一定的滋养作用 |
| 神经镇静 | 缓解焦虑、紧张情绪 |
| 通络止痛 | 促进血液循环，缓解关节疼痛 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
夜交藤性味甘、涩、平，归心、肝经。使用时需遵医嘱，避免长期大量服用。适合因精神压力大、作息不规律导致的失眠人群。
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