发烧是身体对抗疾病的一种正常反应，但当体温过高时就需要引起注意了！一般来说，腋下温度超过38.5°C就可以被认为是高烧了。如果体温持续升高或伴随其他症状，比如头痛、咳嗽、呕吐等，建议及时就医哦！💪

高温天气容易引发中暑，而发烧则可能是感染的信号。无论是哪种情况，保持充足的水分摄入都非常重要！记得多喝水、果汁或者电解质饮料，避免脱水。🥤💦

另外，物理降温也是不错的选择。可以用温水擦拭身体，特别是额头、脖子和四肢，帮助散热。但如果采取这些措施后仍不见好转，请务必尽快寻求专业医生的帮助。📞🏥

记住，健康最重要！照顾好自己和家人，别让小病拖成大问题呀！😉🌟