功效篇 🌟

柠檬膏是以新鲜柠檬为主要原料制作而成的一种健康食品，它富含维生素C和多种抗氧化物质，具有极高的营养价值。日常食用柠檬膏可以增强免疫力、促进新陈代谢、帮助排毒养颜。此外，它还能缓解喉咙不适，尤其适合秋冬季节或感冒时饮用，温暖又舒缓。对于想要保持身材的人来说，柠檬膏还有助于改善消化功能，减少脂肪堆积。

禁忌篇 ❗️

尽管柠檬膏好处多多，但并非人人皆宜。首先，由于其酸性较强，胃酸过多或患有胃溃疡的人应避免过量食用，以免加重病情。其次，糖尿病患者需谨慎选择无糖版本，否则可能影响血糖水平。另外，儿童和孕妇在食用前最好咨询医生建议，确保安全。最后，储存时要注意密封避光，避免因氧化而降低营养成分。

总之，适量享用柠檬膏是健康生活的加分项，但也要根据自身情况合理安排哦！🍋💪