🚗💨喝酒不开车，开车不喝酒！但有时难免应酬，喝完酒后到底多久能恢复正常？这关系到每个人的安全驾驶问题。

📍 酒精代谢时间因人而异

酒精主要通过肝脏分解，代谢速度受多种因素影响，比如体重、饮酒量、饮酒种类以及个人体质等。一般来说，每小时身体只能代谢约7克纯酒精（大约等于一小杯红酒）。因此，一杯啤酒可能需要6-8小时才能完全代谢掉，白酒或高度酒则需要更长时间。

💡 如何加速酒精代谢？

1️⃣ 多喝水：促进排尿和代谢；

2️⃣ 吃水果：如西瓜、橙子富含维生素C，有助于加速酒精分解；

3️⃣ 避免剧烈运动：虽然出汗看似能排毒，但过度运动会增加肝脏负担。

⚠️ 切记：安全第一！ 如果不确定是否可以开车，请选择打车或叫代驾，为自己和他人的安全负责。🚗保驾护平安，拒绝酒驾从我做起！🍺🚫