银杏叶泡水的作用
发布时间：2025-04-13 02:03:38来源：
【银杏叶泡水的作用】银杏叶泡水是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 银杏叶中的黄酮类物质有助于扩张血管，促进血液流动 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，可清除自由基，延缓衰老 |
| 提高记忆力 | 对大脑供血有帮助，有助于提升注意力和记忆力 |
| 缓解疲劳 | 可改善身体代谢，增强体力和精神状态 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇，预防心血管疾病 |
银杏叶泡水虽有益，但不宜长期大量饮用。建议每周饮用2-3次，每次用量不超过10克。体质偏寒或孕妇应谨慎使用。
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