最近天气忽冷忽热，不少孕妈咪都出现了流鼻涕的症状，这可愁坏了准妈妈们。怀孕期间身体免疫力下降，稍微着凉就容易感冒，但又担心用药对宝宝有影响，该怎么办呢？👩‍⚕️

首先，不要过度紧张，轻微的流鼻涕可能是普通感冒引起的，可以通过一些安全的方法缓解症状。比如多喝温水，保持室内空气湿润，使用加湿器可以防止鼻腔过于干燥。如果鼻塞严重，可以用生理盐水喷雾清洁鼻腔，帮助通气。🏃‍♀️💦

其次，饮食上也要注意，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强抵抗力。避免吃辛辣刺激性食物，以免加重鼻腔不适。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生会根据情况推荐安全的药物。🏥🍎

最后，记得保持良好的作息习惯，早睡早起，适当进行轻度运动，如散步，有助于提高免疫力。希望每位孕妈都能健康度过孕期，迎接宝宝的到来！🎉👶