腹泻时到底能不能喝牛奶呢？🧐其实这取决于你的具体情况。牛奶含有乳糖，而腹泻可能会导致肠道对乳糖的消化能力下降，从而加重症状。但对于一些人来说，适量饮用酸奶可能更有帮助，因为其中的益生菌有助于调节肠道菌群。💡如果你不确定是否适合喝牛奶，建议先咨询医生或营养师哦！喝水和电解质饮料也很重要，以防止脱水。💧🌟总之，保持清淡饮食，注意身体反应是关键。如果症状持续，请及时就医。👨‍⚕️👩‍⚕️