👀咽鼓管炎是一种常见的耳部疾病，通常会导致耳朵堵塞感、听力下降以及轻微疼痛等症状。如果你最近感觉耳朵闷闷的，像是被什么东西堵住了一样，那可能就是咽鼓管炎找上门了！

💡首先，不要慌张！可以尝试以下方法缓解症状：

1️⃣ 吞咽或打哈欠：这些动作可以帮助打开咽鼓管，让耳内外压力平衡。

2️⃣ 温敷耳朵：用热毛巾敷在耳朵周围，促进血液循环，减轻不适。

3️⃣ 避免用力擤鼻涕：这可能会加重炎症，建议轻轻清理鼻腔。

4️⃣ 保持空气湿润：使用加湿器防止鼻腔干燥，有助于恢复咽鼓管功能。

🚨如果症状持续超过一周，或者伴随发烧、剧烈耳痛，请尽快就医，以免延误治疗。及时处理咽鼓管炎不仅能快速恢复健康，还能避免并发症哦！💪

耳部健康 咽鼓管炎 小贴士