北京流感症状 | 春季防护小贴士

导读 🌸随着春季的到来，气温变化无常，北京地区近期流感病例有所增加。许多市民开始出现发热、咳嗽、喉咙痛等典型流感症状，甚至伴随肌肉酸痛和

🌸随着春季的到来，气温变化无常，北京地区近期流感病例有所增加。许多市民开始出现发热、咳嗽、喉咙痛等典型流感症状，甚至伴随肌肉酸痛和疲劳感。如果你或家人出现了类似情况，请不要惊慌，及时就医是关键！同时，日常生活中也要做好防护措施，比如勤洗手、戴口罩、保持室内通风，并避免去人群密集的地方。

❄️流感高发期，增强免疫力尤为重要。建议多摄入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），保证充足睡眠，适当锻炼身体。如果需要外出，记得随身携带便携式消毒湿巾，随时清洁双手。此外，接种流感疫苗也是预防流感的有效手段之一，特别是老人、儿童及免疫力较低的人群更应重视。