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🌸 坐月子吃什么水果 🍓🍊

坐月子期间，新妈妈的身体需要补充丰富的营养，而水果无疑是最佳选择之一！不过，挑选水果时需注意寒热属性，避免影响身体恢复。以下是一些适合坐月子期间食用的水果推荐：

🍓 草莓：富含维生素C和铁元素，能促进伤口愈合，提升免疫力。但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。

🍊 橙子：含有丰富的维生素C，有助于增强体质，预防感冒。不过，胃酸过多的新妈妈应适量减少摄入。

🍎 苹果：温和且营养价值高，可以煮熟后食用，帮助消化，改善便秘问题。

此外，新妈妈还可以尝试香蕉（补钾）、猕猴桃（丰富维C）等水果，但需确保水果温热后再吃哦！💕

总之，合理搭配水果种类与数量，才能更好地为身体加油助力，开启幸福的育儿旅程！👶💖