甲氨蝶呤是一种常用于治疗类风湿性关节炎和某些癌症的药物，但它的副作用可能让人感到困扰。常见的副作用包括恶心、脱发、口腔溃疡和疲劳等。面对这些挑战，我们该如何应对呢？

首先，保持良好的饮食习惯至关重要🍴。多摄入富含维生素B6、B12和叶酸的食物，如香蕉、鸡蛋和绿叶蔬菜，可以帮助缓解恶心感。其次，注意口腔卫生🦷，使用温和的漱口水可以减少口腔溃疡的发生。如果脱发让你感到不安💇，可以选择佩戴头巾或假发来提升自信心。

此外，定期与医生沟通病情非常重要💬。他们会根据你的具体情况调整用药剂量，确保治疗效果的同时尽量减少副作用。记住，坚持治疗是战胜疾病的关键💪！

最后，请不要忘记给自己一些放松的时间🧘‍♀️。无论是听音乐还是散步，适当的休息都能帮助你更好地应对治疗过程中的不适。💪✨