酒精肝，是由于长期过量饮酒导致的肝脏疾病，它悄无声息地损害着我们的健康。如果你经常感到疲惫、食欲不振，甚至出现黄疸症状，那可能是肝脏在向你发出求救信号！饮酒虽能带来一时的快乐，但过度饮酒却会让肝脏不堪重负，最终演变成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。

保护肝脏，刻不容缓！建议每天饮酒量男性不超过两杯（约20克纯酒精），女性不超过一杯（约10克）。此外，均衡饮食、规律作息和定期体检同样重要。一旦发现异常，及时就医检查，避免病情恶化。记住，健康的身体才是享受生活的基础！💪

健康生活 爱护肝脏 适度饮酒