夏天是荔枝飘香的季节，但你是否听说过“荔枝病”？这是一种因食用过多荔枝引发的急性病症，尤其常见于儿童和空腹状态下的人群。荔枝虽然甜美多汁，但它含有较高的果糖，过量摄入会迅速升高血糖，随后又导致胰岛素过度分泌，造成低血糖反应，如头晕、出汗、心慌甚至昏迷。

为了避免“荔枝病”，建议大家不要一次性吃太多荔枝，最好搭配主食一起食用，保持血糖平稳。同时，避免在空腹时大量进食荔枝，尤其是孩子更需注意。如果出现低血糖症状，应立即补充糖分，并及时就医。

此外，挑选新鲜成熟的荔枝也很重要，表皮微微裂开、果肉饱满、颜色鲜艳的才是最佳选择哦！✨记得适量享受这份夏日美味，健康最重要！🍇