您的位置:首页 >Nature杂志 > 健康问答 >

很饿但是吃不下东西 | 胃口消失了?试试这些小妙招!

导读 加班到深夜,肚子咕咕叫得厉害,却怎么也提不起食欲。😭 这种情况是不是你也经常遇到?明明饿得前胸贴后背,但一看到食物就没了胃口。其实...

加班到深夜,肚子咕咕叫得厉害,却怎么也提不起食欲。😭 这种情况是不是你也经常遇到?明明饿得前胸贴后背,但一看到食物就没了胃口。其实,这可能与压力、情绪或身体状况有关。

首先,尝试喝一杯温水或者淡盐水,唤醒你的味蕾。如果还是不行,可以试着吃点清淡的小零食,比如几片苏打饼干或一小块水果。有时候,肠胃需要一点时间来适应进食。🌿 如果持续几天都没有好转,建议及时就医检查是否有胃部问题哦!

记得,健康最重要,别勉强自己硬吃。等身体状态恢复了,再好好享受美食吧!🍴✨

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!