怀孕期间遇到健康问题确实让人焦虑，尤其是像肾结石这样引发剧烈疼痛的情况。如果孕妇感到腰部或腹部剧烈疼痛，可能是肾结石引起的。这时不要慌张，以下方法可以帮助缓解疼痛：

首先，尝试多喝水！充足的水分可以帮助小的结石排出体外，并减轻疼痛症状。建议每天饮用至少8-10杯水，尤其是在感觉疼痛加剧时。此外，可以尝试轻轻按摩疼痛部位，或者用热敷袋放在腰部，这能帮助放松肌肉，减轻不适感。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤哦！如果疼痛持续或加重，请立即联系医生，切勿自行服用止痛药，因为某些药物可能对胎儿有影响。记住，安全第一，及时就医才是最可靠的解决办法。💪💧🌟