体温是衡量人体健康状况的重要指标之一，而36.5°C通常被认为是正常体温范围内的数值。一般来说，成年人的正常体温大约在36.1°C到37.2°C之间波动，因此36.5°C并不属于发烧的范畴。不过，体温会受到多种因素的影响，比如时间、环境温度以及个人体质等。

如果你感觉身体不适，例如出现乏力、头晕或咳嗽等症状，即使体温正常也可能需要关注自身状态。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于增强免疫力。此外，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩也是预防疾病的有效措施。如果症状持续或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。健康无小事，让我们一起守护好自己的身体吧！💪💧