肚子一直叫还放屁拉稀 🚽💨

导读最近不知道是不是饮食出了问题，我的肚子一直咕噜咕噜地叫个不停，还时不时地放屁，更让人崩溃的是每天都要跑好几次厕所，拉得稀里哗啦的。

最近不知道是不是饮食出了问题，我的肚子一直咕噜咕噜地叫个不停，还时不时地放屁，更让人崩溃的是每天都要跑好几次厕所，拉得稀里哗啦的。这种情况已经持续好几天了，真的让我很苦恼。我平时挺注意饮食的，但可能是因为最近工作压力大，经常吃外卖，可能是食物不太干净或者肠胃有点受不了。

为了缓解这个情况，我决定调整一下饮食结构，多吃一些清淡的食物，比如粥、蒸蛋之类的，避免油腻和生冷的东西。同时我也开始多喝水，帮助身体排毒。如果情况没有好转，我打算去医院检查一下，看看是不是肠道菌群失调或者其他健康问题。