脚后跟干裂和起硬皮的问题常常让人感到不适，甚至影响日常行走。其实，除了去医院治疗外，生活中也可以尝试一些简单的小偏方来改善这个问题哦！下面给大家分享几个实用的方法：

首先，泡脚是关键！每天晚上用温水加少量盐或者醋泡脚15-20分钟，不仅能软化角质层，还能帮助放松双脚。泡完脚后，记得用柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是脚后跟部位。

其次，去角质也很重要！可以使用专门的身体磨砂膏或自制的蜂蜜+砂糖混合物轻轻按摩脚后跟，每周1-2次即可。注意动作要轻柔，避免过度摩擦造成皮肤损伤。

最后，保湿护理必不可少！洗完脚后立即涂抹滋润型护足霜，尤其是脚后跟部分要多涂一些。如果情况较为严重，还可以戴上棉袜过夜，让双脚得到充分滋养。

坚持以上方法，相信你的脚后跟会逐渐变得光滑细腻，走路也会更加舒适自在！💃👣