💡咳嗽震得头疼怎么缓解？试试这些小妙招！

咳嗽时头部震动引发头痛确实让人难受，但别担心，以下方法或许能帮到你！

🌟保持水分充足：多喝水或温热的饮品（如蜂蜜柠檬水）有助于稀释痰液，减轻咳嗽频率。同时，水分还能舒缓喉咙，减少不适感。

🌿使用加湿器：干燥空气会刺激呼吸道，导致咳嗽加重。使用加湿器增加室内湿度，能让呼吸更顺畅，缓解咳嗽症状。

💆‍♀️适当按摩：用手指轻轻按压太阳穴和颈部肌肉，能有效放松紧张的肌肉群，缓解因咳嗽引起的头痛。

😴保证充足休息：身体需要足够的时间恢复，避免过度劳累，让免疫系统更好地对抗感染。

🏥如果症状持续或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助哦！💪

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