人体的正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间波动🧐。这个范围可能因人而异，也受到时间、活动水平和测量方式的影响。例如，早晨的体温通常较低，而下午可能会稍高。

保持正常的体温对身体健康至关重要🔥。如果体温低于36°C（低体温），或者高于37.2°C（发烧），都可能是身体发出的信号，提示可能存在健康问题。低体温可能与寒冷环境或代谢减慢有关❄️，而发烧则常常是身体对抗感染的表现🤒。

为了维持健康的体温，日常生活中应注意保暖和适当运动🏃‍♀️。此外，多喝水、均衡饮食也有助于调节体温。如果你发现自己的体温持续异常，建议及时咨询医生🏥，以便进行专业评估。

掌握体温知识，守护自身健康💪💪！