🌿紫苏是一种常见的调味品和药用植物，常用于烹饪或泡茶，但凡事过犹不及，紫苏吃多了也可能带来一些健康隐患。首先，紫苏含有丰富的挥发油成分，过量食用可能刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等问题。其次，紫苏性温，容易上火的人群如果食用过多，可能会出现口干舌燥、咽喉不适等现象。此外，紫苏中的某些活性物质可能与药物发生相互作用，因此正在服用药物的人群需谨慎食用。

💡温馨提示：适量食用紫苏有助于促进消化和增强免疫力，但切勿贪多哦！如果你有特殊体质或疾病史，建议在食用前咨询医生。总之，保持饮食多样化才是健康之道💪。

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