最近体检报告出来后，看到自己的谷氨酰转肽酶（GGT）值为146 U/L，比正常范围略高，心里有点紧张。谷氨酰转肽酶主要存在于肝脏、胆管和胰腺中，其升高可能提示肝胆系统的问题，比如脂肪肝、酒精性肝病或胆道梗阻等。但也不必过于担心，因为一些非病理因素也可能导致数值偏高，例如近期饮酒、熬夜或剧烈运动。

为了进一步确认情况，我决定调整生活习惯，减少饮酒和熬夜，并计划一周后复查。同时，增加富含维生素E和抗氧化物的食物，如坚果、绿叶蔬菜和水果，帮助保护肝脏健康。如果复查结果仍异常，就需要去医院做更详细的检查了，比如腹部B超或肝功能全套。

希望经过调整，数值能回到正常范围！💪✨ 你也关注过自己的体检指标吗？留言聊聊吧！💬