腹泻时，饮食选择尤为重要。葡萄作为一种富含水分和维生素的水果，通常被认为有助于补充身体所需的营养。然而，对于正在腹泻的人来说，是否适合食用葡萄需要谨慎考虑。葡萄含有一定的糖分和纤维，过量摄入可能加重肠胃负担，尤其是那些尚未成熟的葡萄，其中的鞣酸成分可能会导致肠道蠕动加快，从而加剧腹泻症状。

如果你确实想吃葡萄，建议选择成熟且经过清洗的品种，并控制摄入量，避免一次性吃太多。此外，腹泻期间最好以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条等，同时多喝水或电解质饮料，防止脱水。如果症状持续超过两天或伴有严重腹痛、发热等情况，请及时就医，以免延误病情。

总之，适量食用成熟葡萄是可以的，但一定要根据自身状况调整饮食哦！💪✨