最近因为工作压力大或者情绪波动，不少人都会忍不住流泪，结果发现眼睛又红又疼，简直让人崩溃。别担心，这里有几个小妙招可以帮你缓解不适。

首先，用冷敷来缓解眼部肿胀。准备一条干净的毛巾，浸湿冷水后轻轻敷在眼睛上，每次5-10分钟即可。冷敷不仅能减轻疼痛，还能让眼睛看起来更有神哦👀。

其次，避免揉搓眼睛。虽然眼睛不舒服时特别想揉一揉，但这样可能会加重炎症和损伤。如果实在忍不住，可以用干净的手指轻轻按压眼周穴位，比如太阳穴或内眼角下方。

最后，记得多喝水补充水分，并适当休息。如果症状持续不缓解，建议尽快就医，找专业医生检查，以免耽误治疗。💪

希望这些方法能帮到你，祝大家都能拥有健康明亮的眼睛！💖