症状观察

当大人发烧到38度时，首先要冷静下来，不要过于紧张。38度属于低烧范围，可能是身体对轻微感染（如感冒或疲劳）的一种正常反应。此时可以注意是否有其他伴随症状，比如咳嗽、喉咙痛、乏力或者头痛等。如果只是单纯发烧且没有其他不适，可能问题不大，但仍然需要密切关注体温变化。

应对措施

首先，多喝水保持身体水分充足，避免脱水。可以用温水擦拭身体帮助降温，同时穿着轻薄透气的衣物。如果感到非常不舒服，可以在医生指导下服用退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。此外，保证充足的休息时间，让身体有足够能量对抗病原体。

第三段：何时就医

如果发烧持续超过48小时，或者体温进一步升高（超过39度），甚至出现呼吸困难、胸痛、意识模糊等情况，则需要尽快就医。特别是老年人、孕妇以及免疫力较低的人群，更应警惕并发症风险。总之，虽然38度不算特别严重，但仍需根据个人情况合理处理，切勿忽视！💪✨