右眼突然开始频繁跳动，是不是让你感到困扰？其实，眼皮跳是一种常见的现象，医学上称为“眼睑痉挛”。虽然看起来吓人，但大多数情况下它并不会对健康造成太大影响。✨

主要原因包括：

1️⃣ 压力过大：工作或学习的压力会让你的身体出现一些小反应，比如眼皮跳。

2️⃣ 用眼过度：长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛疲劳会导致肌肉紧张。

3️⃣ 缺乏睡眠：熬夜会让身体免疫力下降，从而引发眼皮跳动。

4️⃣ 营养不足：缺钙、镁等微量元素也可能导致这种情况。

如何缓解呢？

首先，放松心情，适当休息，避免过度用眼；其次，保持良好的作息习惯，确保充足睡眠；最后，多吃富含维生素B和矿物质的食物，比如坚果、绿叶蔬菜等。如果持续时间较长，建议及时就医哦！👀

希望这些小贴士能帮助到你！💪