最近天气转凉，小王发现自己右胳膊肘内侧一按就疼，这让他感到非常困扰。早晨起床时，他发现自己的胳膊活动有些僵硬，尤其是弯曲和伸直的时候会牵扯到疼痛。这种情况已经持续了几天，让他不得不暂停一些日常运动，比如打羽毛球。

医生检查后告诉他，可能是由于近期过度使用手臂，或者姿势不当导致的局部肌肉或软组织损伤。医生建议他多休息，避免过度用力，并可以尝试热敷缓解疼痛。此外，适当做一些温和的手臂拉伸运动也有助于恢复。

小王决定听从医生的建议，每天早晚用热毛巾敷在疼痛部位，同时进行简单的手指和手腕活动。他还在工作间隙站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。希望经过一段时间的调养，他的胳膊能早日康复，重新享受运动的乐趣！💪✨

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