肽的种类有多少,哪种效果最好
发布时间：2025-04-01 17:13:33来源：
【肽的种类有多少,哪种效果最好】肽是由氨基酸通过肽键连接而成的小分子蛋白质，根据来源和功能可分为多种类型。常见的有：
| 肽类 | 来源 | 主要作用 |
| 三肽 | 动物蛋白 | 提高免疫力 |
| 五肽 | 植物蛋白 | 抗氧化、抗炎 |
| 胶原蛋白肽 | 鱼皮、猪皮 | 美容、修复皮肤 |
| 谷胱甘肽肽 | 动物组织 | 抗氧化、解毒 |
| 胰岛素样肽 | 人体分泌 | 调节血糖 |
不同肽的效果因人而异，胶原蛋白肽在美容方面较为突出，而谷胱甘肽肽则在抗氧化方面表现优异。选择时应结合自身需求和用途。
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