牡蛎是一种常见的中药材，其肉质鲜美且具有丰富的营养价值。中医认为，牡蛎性微寒，味咸，归肝、心、肾经，具有平肝潜阳、镇惊安神、软坚散结等多种功效。常用于治疗头晕目眩、心悸失眠、瘰疬痰核等症状，尤其适合因肝阳上亢引起的高血压患者服用。

此外，牡蛎富含锌元素，有助于提高免疫力和促进伤口愈合，同时对男性健康也有一定帮助。不过，牡蛎并非人人皆宜。脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻或腹痛；过敏体质的人群也需注意避免食用，以防引发过敏反应。孕妇及哺乳期女性更应在医生指导下合理使用。

总之，牡蛎作为一种药食同源的食材，既可入药也可作为日常保健食品。但为了安全起见，请根据自身情况选择是否食用，并结合专业医师建议调整用量哦！🌊🍃