合谷穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处。它属于手阳明大肠经，经常被用于调理身体的各种不适。

🌟 主要功效

合谷穴具有清热解表、疏风止痛的作用，常用于缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等上火症状。同时，它还能促进血液循环，改善面部肌肤问题，如痤疮和色斑。对于因感冒引起的发热、鼻塞等症状也有一定的缓解效果。

🧘‍♀️ 日常应用

按摩合谷穴是一种简单易行的自我保健方法。每天用拇指轻轻按压5-10分钟，力度适中即可。尤其适合长时间面对电脑的人群，可以有效缓解肩颈僵硬和疲劳感。但孕妇需注意避免刺激此穴位，以免引起子宫收缩。

🌿 小贴士

坚持按摩合谷穴不仅有助于身体健康，还能提升免疫力。不过，如果症状持续或加重，请及时就医咨询专业医生哦！💪🌈

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