产妇坐月子注意有哪些

发布时间：2025-04-01 11:54:28来源：

【产妇坐月子注意有哪些】产后坐月子是女性恢复身体的重要阶段，合理的护理有助于加快康复和提高母乳质量。以下是需要注意的事项总结：

注意事项	具体建议
饮食调理	多吃高蛋白、高钙食物，如鸡蛋、鱼汤、豆腐等，避免生冷油腻食物。
休息与活动	保证充足睡眠，适当下床活动，促进血液循环，避免久坐或久躺。
个人卫生	保持身体清洁，可擦浴或淋浴，注意保暖，避免受凉。
情绪调节	保持心情愉快，避免焦虑或抑郁，家人应给予支持与理解。
哺乳与乳房护理	按需哺乳，注意乳房清洁，防止乳腺炎。
伤口护理	会阴或剖腹产伤口需保持干燥清洁，定期消毒，观察是否有感染迹象。
避免性生活	产后6周内避免性生活，待医生确认身体恢复后再进行。