毛囊炎是一种常见的皮肤问题，但如果肿块变得很大，可能会让人感到不适和焦虑。首先，不要用手去挤压或摸它，以免感染加重。建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会开一些抗生素药膏或者口服药物来帮助缓解症状。同时，保持患处的清洁和干燥非常重要，可以用温水轻轻清洗，并用柔软的毛巾轻轻拍干。

此外，注意饮食健康，多吃富含维生素的食物，比如新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物。多喝水也有助于身体排毒，促进恢复。如果肿块伴有发热或其他严重症状，请立即去医院就诊，防止病情恶化。💪

希望你能早日康复！记得照顾好自己的身体哦。✨